(Re) Descubre tu ano

(Re) Descubre tu ano

El ano es una zona muy sensible ya que posee muchas terminaciones nerviosas que te harán disfrutar de las más placenteras sensaciones siempre desde el respeto a tus propios ritmos y deseos.

Sara Fernández Sánchez | Psicóloga y sexóloga

En nuestra cultura moralista, el ano ha sido deseado y prohibido a partes igualesdurante muchas décadas.
Nuestro lenguaje está lleno de expresiones en las que el culo-ano son un símbolo de desprecio, rabia y asco ("que te den por culo").
Esta relación del ano con estos significados están cargados de machismo y homofobia, que relacionan el placer anal exclusivamente con prácticas sexuales entre hombres homosexuales. Y ya sabemos que el sexo no heterosexual está mal visto (léase en modo irónico). Estas rancias ideas aún existen en nuestras cabezas arraigadas en lo más profundo, por eso a veces nos resulta difícil expresar nuestros propios deseos si no encajan con lo normativo y con lo que se espera (esperamos) de nosotrxs mismxs. 

La doble moral (haz lo que yo digo pero no lo que yo hago) sin embargo posiciona al culo en lo más prohibido y a la vez deseado. Entre el morbo y el pecado. La realidad es que el sexo anal es para muchas personas una práctica erótica muy placentera pero que a veces se vive desde lo oculto, desde lo prohibido. Creando fantasmas y monstruos emocionales de miedo, asco y vergüenza que nos impiden disfrutar de forma positiva de nuestras sexualidades y placeres.

Además ahora con los nuevos mitos y las nuevas exigencias en nuestras prácticas sexuales, el sexo anal se convierte en una nueva obligación, todo el mundo tiene que disfrutar de su ano obligatoriamente. Pero el placer no entiende de obligaciones, solo te lo vas a pasar bien y vas a disfrutar haciendo las cosas que te hacen sentir bien. Si el sexo anal no te gusta o no te apetece pues ¡genial! No te castigues, respétate.
El sexo es placentero, no tienes que sentir dolor (si no es ese el objetivo, claro) y si te duele, no te apetece o no estás haciendo algo que te gusta, párate. Respira hondo y deja de hacer lo que estás haciendo. Si te apetece probar otro día, bien y sino pues también estará genial.

Pero ¿qué es lo normal? Lo normal en sexualidad no existe.

Las sexualidades, placeres y prácticas se construyen, de inventan, se disfrutan.. Respetar tus propios deseos y ritmos es fundamental para enraizarse en el placer y dejarse fluir con esa energía positiva. Todo nuestro cuerpo es un territorio de placer, una geografía por descubrir e infinitas sensaciones por experimentar. Hoy vamos a dedicar nuestra atención a conocer nuestros anos y culos como espacios de alegrías y placeres.

¿Qué es el ano? ¿Dónde está? ¿Cómo funciona?

El ano es el orificio exterior de nuestro tubo digestivo. Está formado por los músculos del esfínter externo, los músculos del esfínter interno, músculo retractor, músculo rectouretral y los músculos elevadores del ano. El ano, en su interior está recubierto de piel. En el interior del recto que sigue al canal anal, tiene una longitud de 12 a 13 cm y está recubierto de una mucosa muy sensitiva y sensible.

Anatomía del ano y recto 

La pared interna del ano y recto es muy absorbente, por lo que es muy importante cuidar nuestras prácticas para no poner directamente en nuestro torrente sanguíneo sustancias químicas tóxicas o infecciones y bacterias perjudiciales para nuestra salud. Estas mucosas y pieles son muy sensibles, y pueden producirse micro heridas, además como no tienen lubricación propia es importante lubricarlas de forma apropiada.

Tenemos dos tipos de esfínteres. El esfinter externo es voluntario, lo podemos mover de forma consciente y está formado por musculatura estriada. El esfinter interno no es voluntario y está formado por musculatura lisa. El esfinter interno y su musculatura oponen más resistencia cuando nos introducimos un dedo o cualquier objeto, ya que se contrae de forma automática. Para relajar el esfínter interno cuando hayas introducido un dedo o similar, espera unos sesenta segundos aproximadamente hasta que esta musculatura se relaje. Luego puedes seguir con la insercción progresivamente o extraer poco a poco tus dedos, juguetes,..

Tenemos dos tipos de esfínteres: interno y externo

La próstata es una glándula con forma de castaña que se encuentra delante del recto y debajo de la vegija en los hombres. La estimulación a través del sexo anal es muy placentera y es lo que se conoce como el punto P. En las mujeres la glándula prostática se encuentra pegada a la pared anterior de la vagina y esresponsable de la secreción del líquido que se expulsa en la eyaculación femenina.

                      

             Próstata femenina                Próstata masculina

El culo es la parte externa formada por los glúteos, muy agradecida de masajear y estimular. Ya que las tensiones del día a día hace que esta musculatura esté en tensión. Dedicarle un tiempo y espacio a los glúteos en nuestros masajes sensuales es una apuesta segura para nuestra disfrutar de una buena relajación muscular y para los placeres más intensos. En la parte interior de los glúteos se encuentra el ano. La piel que rodea el ano se llama zona perianal es muy sensible a la estimulación suave con los dedos y/o con la lengua, disfrutarás de un placer indescriptible. Muchas personas disfrutan mucho de este tipo de estimulación pero no les gusta introducir nada dentro de su ano, si tú eres una de ellas..genial! Ya sabes que lo importante es hacer lo que te guste, lo que te apetezca dentro de tus deseos y límites. 

Pero ¿de qué hablamos cuando hablamos de sexo anal?

Disfrutar de nuestros culos no es solo hablar de coitos, penetraciones, dilataciones y demás. Disfrutar de tu ano, implica todo lo que para ti es placentero, sea o no lo "normal" o lo que se supone que "hace todo el mundo". Todas las prácticas, deseos y fantasías relacionadas con esta zona de nuestro cuerpo, es sexo anal.

Algunas de las prácticas eróticas más conocidas relacionadas con los placeres anales son el beso negro o anilingus, fisting, pegging, coito anal, estimulación con los dedos,..

Anilingus o Beso negro

Consejos para disfrutar del sexo anal

1. Respeta tus propios ritmos y deseos (y los de la otra persona, si la hay). Si algo no te gusta párate, tómate tu tiempo.Escucha a tu cuerpo que es muy sabio y sabe donde están sus límites, olvídate de las exigencias y de lo que "te gustaría" y céntrate en lo que es placentero para ti en este mismo momento. El esfínter interno necesita de unos 60 segundos aproximadamente para relajarse después de introducir algún objeto, dedo..espera que pasen estos segundos y continúa la introducción progresiva y lenta siempre que sea agradable para ti. No tiene que ser doloroso, recuerda que lo que haces es para pasártelo bien y disfrutar. Siempre!

2. Higiene. La zona anal forma parte del aparato digestivo, para realizar estas funciones tiene una flora bacteriana muy rica que hace que todo funcione bien. Estas bacterias no hacen su trabajo en otras zonas de tu cuerpo, así que mejor que no pasen a otros lugares (vagina, boca, dedos,...). Puedes utilizar una pera anal para limpiar tu ano de heces y bacterias y así jugar sin preocupaciones. Recuerda utilizar agua templada que ayudará en la dilatación y hará que la limpieza sea mejor. Los juguetes o partes de tu cuerpo que hayan estado en contacto con tu ano, deben limpiarse a conciencia (limpiador de juguetes, esterilización, agua y jabón neutro antibacteriano,...), antes de ser utilizados de nuevo. 

3. Lubricante adecuado. Para la estimulación de la zona anal te recomendamos dos tipos de lubricantes, que tendrás que elegir según lo que quieras hacer. El lubricante de base acuosa se absorbe fácilmente y casi no deja residuos, este tipo de lubricante es compatible con el uso de preservativos, plugs, dildos y vibradores hechos de silicona hipoalergéncia, el material bodysafe más seguro y respetuoso con tu cuerpo. Loslubricantes de silicona también son compatibles con el uso de preservativos de látex pero incompatibles con el uso de juguetes de silicona. Su textura es más sedosa y durán más tiempo. 

4. Sexo seguro. En tus prácticas anales te recomendamos utilizar siempre que sea posible guantes de látex preferibles a los dediles, ya que la sujección es más segura. Las barreras de látex son perfectas para disfrutar de forma segura del beso negro ya que cubren toda la zona perianal. También preservativos lubricados, ya sean de látex o resina, cambiándo el preservativo siempre que cambiemos el juego a otro distinto, por ejemplo al coito vaginal. 

5. Juguetes anales. Los plugs, bolas, dildos y vibradores analesestán diseñados especialmente para asegurarte placer y diversión sin riesgos. Es muy importante que el juguete que elijas tenga una anilla o base ancha para favorecer un agarre seguro e impedir la absorción dentro del anopor la acción refleja del esfínter interno. Además recuerda elegir un juguete bodysafe, cuyo material no desprenda sustancias químicas tóxicas que serán absorbidas por la mucosa anal. Una regla básica es no compartir juguetes anales sin un lavado a conciencia previo, preferentemente una esterilización y, no utilizarlos en otras zonas de nuestro cuerpo (boca o vagina) si antes hemos estado jugando con ellos en nuestros anos.

Disfrutar de nuestros cuerpos como espacios de placer es una aventura fascinante, olvídate de las vergüenzas y los miedos, ábrete a todas estas nuevas experiencias. Y que las disfrutes, siempre.

Pegging con un dildo doble

Sara Fernández Sánchez - Psicóloga y sexóloga